Clientes de la Risoterapia
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Felicidad ¿una ciencia? – Parte 2-

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Por: Menahem Belilty

@risólogo001, www.risoterapia.com.ve

 

Hoy continuaremos comentando el libro “La ciencia de la Felicidad” de Sonja Luybomirsky

 ¿Crees que cambiando tus circunstancias serán más feliz?. Ni la riqueza material,  ni la belleza marcan la diferencia, por la “adaptación hedonista”, eso significa acostumbrarse a los cambios positivos del entorno. Tenías dos años soñando con tu carro nuevo, lo compraste y la emoción dura poco y desaparece. Adaptación Hedonista. Seguir leyendo

Felicidad ¿una ciencia? – Parte 1 –

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Por: Menahem Belilty

@risólogo001, www.risoterapia.com.ve

Unos amigos compraron unos libros sobre felicidad que no cubrieron sus expectativas y me propusieron recomendar algunos textos  sobre el tema. Hoy vamos a hablar de un clásico indispensable “La Ciencia de la Felicidad”, de Sonja Lyubomirsky. Ella es licenciada en psicología por la Universidad de Harvard y doctora en psicología social por Stanford, es profesora en la Universidad de California. Es Premio Templeton de Psicología Positiva del 2002. Tiene más de 20 años estudiando científicamente la felicidad y cómo desarrollarla. Una autoridad en la materia, lo bueno es que utiliza un lenguaje muy sencillo con  recomendaciones prácticas. Seguir leyendo

Se feliz !juega!

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Por: Menahem Belilty

@risólogo001, www.risoterapia.com.ve

 

En la medida que vamos creciendo dejamos de darnos permiso de disfrutar de esas cosas sencillas que de pequeños nos gustan tanto, pareciera que nos vamos amargando y cada vez disfrutamos menos de la vida. Una de esas cosas es la risa, está demostrado que los niños se ríen mucho más que los adultos, otra cosa que dejamos de disfrutar es el juego. Estoy hablando de cualquier tipo de juego, cartas, bingo, dominó,  el escondite,  ladrón y policía, el trompo,  las adivinanzas, los video juegos, un partido de beisbol o una “caimanera” de básquet o futbol, nadar, golf, bicicleta, lo que sea jugar. Seguir leyendo